Ik kan me nog herinneren dat ik tijdens mijn overspanning steeds het gevoel had dat er iets naars stond te gebeuren. Ik was steeds angstig, maar kon het niet goed vastgrijpen wat het nou precies was.
Met het gevolg dat mijn brein en lijf zich daarop gingen voorbereiden. Ik ging veel piekeren, scenario's uitdenken en spannende dingen vermijden.
Misschien herken jij dat ook wel. Dat je sociale activiteiten gaat vermijden, of dat je als een berg op ziet tegen het re-integreren, waardoor je het liever nog niet gaat doen.
Het grote nadeel van al dat denken en vermijden... het versterkt juist de angst! 😵💫
Toen ik eenmaal snapte dat je angst op een andere manier moest aanpakken, ging ik meer controle voelen. Ik kon er beter afstand van nemen. Ik liet me niet meer meeslepen en de angst bepaalde mijn leven niet meer. Het is er soms nog wel. Het kan ook niet 100% weg, want angst is namelijk een hele nuttige emotie.
Je hoeft alleen niet te lijden onder je angst.
Ontdek in deze activerende workshop 5 manieren, die je direct kunt toepassen, om je angst met 50% te verminderen.
Hoe lekker zou het zijn als:
✔️ je super snel je relatie met je angst kunt shiften
✔️ je met vertrouwen kunt handelen wanneer je angst voelt
✔️ je stopt met overdenken en vermijden
✔️ je afrekent met het gedrag die de angst in stand houdt.
Wat je krijgt:
Een opname van de workshop met concrete voorbeelden om grip te krijgen op je angst die je direct kunt uitproberen (1 uur en 40 minuten)
Een secret podcast aflevering (25 minuten)
Toegang tot de leeromgeving inclusief mobiele app waarin je de workshop later nogmaals kunt terugkijken
Je houdt onbeperkt toegang, voor zolang mijn bedrijf bestaat.
Geschikt voor jou als je angst ervaart tijdens het herstel van burnout en overspanning.