Als je een beetje op mij lijkt heb je in jouw opvoeding nou niet bepaalde de meest helpende overtuigingen meegekregen van je ouders. Daardoor heb je bepaalde regels voor jezelf gemaakt. Misschien herken je deze wel: "Ik moet afmaken, wat ik ben begonnen," of "Als iemand om hulp vraagt, dan moet ik ja zeggen" En natuurlijk de klassieker: "Het moet altijd perfect"
Door dit soort overtuigingen en regels heb je niet geleerd om naar je lichaam te luisteren of jezelf uit te spreken. Dit heeft geleid tot een patroon waarbij je vooral aanvoelt wat anderen nodig hebben, vaak ten koste van jezelf.
Dit zijn patronen die je nu tegenhouden om het in je herstel anders te doen.
Het gevolg is dat je wellicht je grenzen voelt, maar denkt dat je je aanstelt. Je hebt geleerd dat het zwak is om naar je gevoel te handelen. Maar wat als ik je vertel dat juist het aangaan van het ongemakkelijke gevoel dat je vermijd (denk aan angst, schaamte, kritiek) de sleutel kan zijn tot een veel leuker leven zonder burnout?
En wanneer je deze patronen verandert gebeurt er iets bijzonders
🔥 Je wordt niet een heel ander persoon, je wordt juist meer jezelf!🔥 Jij krijgt meer controle over je jezelf en je leven.
Welkom bij ReCreate DIY!
Dit programma is speciaal ontworpen om je te helpen de patronen te doorbreken die tot stress en burnout leiden. Je leert niet alleen je patronen te herkennen, maar ook hoe je actief andere keuzes kunt maken die leiden tot een gezonder en gelukkiger leven. En dit gaan we samen oefenen.
Samen gaan we stap voor stap aan de slag. Na ReCreate heb jij:
✔️ helder welke patronen jou weerhouden om goed voor jezelf te zorgen, waardoor je met laserfocus kunt bepalen wat je nou eigenlijk aan het vermijden bent.
✔️ de skill 'bereidheid' volop geoefend en ga jij ongemakkelijke gevoelens niet meer uit te weg, waardoor oude patronen niet meer geneigd zijn om 'op te ploppen'.
✔️ inzicht in alle rollen die jij speelt als mens en welk nut zij hebben, waardoor je flexibeler wordt en voelt wie jij écht bent.
✔️ keuze om te kiezen voor oud of nieuw gedrag. En dat geeft een gevoel van empowerment en leiding, waardoor angst en onrust afnemen.
✔️ een trots gevoel wanneer je je grenzen uitspreekt, waardoor je dit steeds vaker wilt gaan doen.
✔️ kies jij ervoor om op korte termijn anders te dealen met ongemak, zodat je op de lange termijn rust ervaart en blijft herstellen.
✔️Je gaat je bijvoorbeeld uitspreken of eerder je grens aangeven. Kort ongemak én daarna… is er rust! Herstel! Hoe heerlijk is dat! En hoe trots zou jij je voelen?
En misschien nog wel het belangrijkste: Je ziet jezelf niet meer zoals je was, je bent positiever, optimistischer en voelt de ruimte om zelf je keuzes te maken. Niet vanuit angst, maar vanuit rust en overvloed.
Concreet:
✔️Je hebt binnen 8 weken helder hoe jij een nieuw patroon eigen maakt
✔️Je krijgt uitleg over de theorie en je gaat direct aan de slag om oude patronen te ontdekken en herkennen in het moment zelf.
✔️Je krijgt toegang tot de community waar je al je vragen kunt stellen en je al je ervaringen kunt delen met andere deelnemers.
✔️Je hebt een methode aangeleerd die je eindeloos kunt blijven toepassen!
Bonussen:
Bonus: Dealen met je saboteur werkboek
Je kunt nu deelnemen voor slechts 499 euro.
Geschikt voor: iedereen die toe is aan de volgende stap in het herstel. Je kunt je al wat langer concentreren en merkt dat je klaar bent om je eigen gedrag onder de loep te nemen.
"De eerste les heb ik echt al zoveel aan gehad. Dat schema om patronen in te zien vond ik zo helpend en fijn!" - Ruby
✔️ Je kunt direct aan de slag, de video's staan al voor je klaar. Je houdt onbeperkt toegang tot de leeromgeving en video's.
✔️ Geschikt als je aan het herstellen bent van je burnout en al iets meer energie ervaart.
✔️ De perfecte opvolger van ReCharge
✔️ Inclusief een Q&A om al je vragen te stellen
Ik ben momenteel aan het deelnemen aan ReCreate DIY. Deze DIY in combinatie met de podcast heeft mij al zoveel verder geholpen. Het laat je inzien waarom je dingen deed en doet. Hierbij had ik zelf nooit stilgestaan. Ik zou dit dan ook zeker aanraden aan anderen.
De cursus “Recreate” heb ik door middel van een Do It Yourself (DIY) programma doorlopen. De inhoud van de cursus is erg uitgebreid en je kunt ermee aan de slag wanneer je wilt, geen deadlines of iets dergelijks. Door haar programma’s ben ik o.a. bezig geweest met mijn overtuigingen en piekergedachtes. Ze leert je inzicht te geven waarom je de dingen die doet die je doet/deed. Door Evelien heb ik geleerd mijn “shiny” rempedaal weer te gebruiken en mijn gaspedaal wat minder in te drukken. Ik ben milder voor mezelf en heb weer rust in mijn hoofd.