Recharge DIY

Je hebt het advies gekregen eerst maar eens wat rust te nemen. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan..😅 In die eerste fase van je herstel voel je je nog erg opgejaagd en onrustig. Wat je nodig hebt is leren om fysiek tot rust te komen.

Terwijl veel therapie er op gericht is om direct met gedragspatronen aan de slag te gaan. Helaas heb je daar nog helemaal geen ruimte voor in je hoofd.

De eerste stap die je te nemen hebt is leren luisteren naar je lichaam. De signalen leren opmerken die aangeven dat iets wel of niet goed is voor jou. Je grenzen leren voelen en daarnaar durven handelen.

Misschien heb jij ook overtuigingen die je in de weg zitten om toe te geven aan het nemen van rust. Zoals: Ik moet nog even doorzetten. Ik moet me niet aanstellen (anderen doen dit toch ook?) of ik mag pas rusten als ik mijn taak heb afgerond.

Deze overtuigingen hebben je ver gebracht, maar ze helpen je zeker niet uit je burnout. Dat weet je ook wel, maar er naar handelen blijkt in de realiteit een heel ander verhaal.

Het is nu tijd om het anders aan te pakken. Om te leren luisteren naar de subtiele signalen van je lichaam (zoals geen zin hebben) en niet pas stoppen wanneer je mega overprikkelt bent of een barstende hoofdpijn krijgt.

Maar hoe dan?

Je hebt behoefte aan een handleiding, snap ik! Helaas delen ze die niet gratis uit bij je burnout.

Laat mij je leren wat je moet doen om je herstel een flinke boost te geven.

Je gaat jouw persoonlijke handleiding schrijven 😍 Dit ga je in 12 weken doen tijdens ReCharge 2024 DIY.

Review

Ik kan je vertellen wat dit programma je allemaal oplevert, maar het is beter als je het hoort van een van de deelnemers:

"Ik schreef me nogal impulsief in voor het ReCharge programma. Ik ben nu halverwege dit programma en het heeft me dit al zoveel gebracht! Ik ervaar veel meer rust, meer balans, meer acceptatie en vooral het ‘help!! Ik weet niet wat ik aan het doen ben! Wat ik doe, is dat nu goed of slecht voor mijn herstel?’-gevoel, is zo goed als weg!
Het blijft moeilijk en het is nog een lange weg maar ik heb voor het eerst sinds ik thuis ben het gevoel dat ik min of meer weet hoe ik kan herstellen! Dat vertrouwen doet ZO veel!" - Lore

Wat gaat ReCharge 2024 DIY jou brengen:

✅ In dit online programma leg je in 12 weken het fundament voor herstel van jouw burnout, waardoor je tot weer rust in je lichaam gaat voelen en er ruimte komt om extra dingen te gaan ondernemen.

✅ Je af bent van dat knagende gevoel, zodat je niet meer steeds twijfelt of je het wel goed doet. Minder angst en meer vertrouwen.

✅ Je kunt jouw grenzen beter aanvoelen, zodat je deze kan uitspreken en hierdoor op tijd op de rem kunt trappen.

✅ Je leert welke activiteiten bij herstel horen én hoe je deze in je dag kunt inplannen, zodat je geen twijfels meer hebt over een goede dagplanning.

✅ In 12 weken ontdek je hoe jouw herstelsysteem verleid kan worden, precies op de manier die bij jou past, zodat je dit je hele leven kan blijven toepassen. Geen quick fix. Wel een duurzaam herstel.

Praktische informatie

In deze Do It Yourself versie van ReCharge 2024 staan alle modules al voor je klaar in de online leeromgeving.

✅Je kunt direct starten!

✅ Je kunt lekker op je eigen tempo aan de slag.

✅ Je krijgt onbeperkt toegang tot een fijne community en leeromgeving waar je alle opnames, werkboeken, audio's en templates terug kunt vinden.