Ben je klaar om in 2025 je energie en balans terug te vinden, maar weet je niet waar te beginnen? Met deze bundel begeleid ik je een volledig jaar, zodat je stap voor stap kunt werken aan het herstel van je burnout. Op jouw tempo en op jouw manier.
Wat gaan we doen? Eerst richten we ons op jouw fysieke herstel. We willen dat die lichamelijke klachten gaan afnemen en dat je energie weer wat gaat toenemen. Daarna heb je pas ruimte in je hoofd om aan de slag te gaan met je mentale herstel, zodat je patronen kunt aanpakken en doorbreken. En tot slot ga je ontdekken hoe je sterk kunt terugkomen als jezelf.
Dit leer je allemaal in concrete en bondige modules, waardoor je een praktische handleiding hebt welke je inzicht én vertrouwen geeft in wat er allemaal aan de hand is in je lijf.
Waarom deze bundel?
Twee jaar geleden merkte ik het zelf: mijn praktijk zat bomvol, en ik wilde meer mensen helpen zonder mijn eigen energie te verliezen. Daarom heb ik mijn kennis en ervaring gebundeld in drie online programma’s, zodat ik veel meer mensen kan helpen met het herstel van hun burnout.
Deze DIY Bundel perfect voor jou als jij:
🌟 Niet vast wil zitten aan groepssessies of strakke schema’s.
🌟 Behoefte hebt aan een duidelijke structuur en praktische tools.
🌟 Wil werken aan je herstel zonder druk, op je eigen tempo.
Met meer dan 250 tevreden deelnemers die je voorgingen, is dit programma een vertrouwde en veilige keuze voor jouw herstel.
💬 "Dankzij jouw programma's voelde ik eindelijk weer energie en vertrouwen in mijn herstel. Het gaf me precies de structuur die ik nodig had." – Karin
💬 "Ik zou het zeker aanraden aan iemand die is uitgevallen met een burn-out en niet zo goed weet wat nu goed is om wel en niet te doen." – Ruby
💬 "De cursus “Recreate” heb ik door middel van een Do It Yourself (DIY) programma doorlopen. De inhoud van de cursus is erg uitgebreid en je kunt ermee aan de slag wanneer je wilt, geen deadlines of iets dergelijks. Door haar programma’s ben ik o.a. bezig geweest met mijn overtuigingen en piekergedachtes. Ze leert je inzicht te geven waarom je de dingen die doet die je doet/deed. Door Evelien heb ik geleerd mijn “shiny” rempedaal weer te gebruiken en mijn gaspedaal wat minder in te drukken. Ik ben milder voor mezelf en heb weer rust in mijn hoofd." – Alice
Fase: Fysiek herstel
Herken je die spanning in je lijf? Moeheid die niet weggaat? In dit programma leer je hoe je fysiek kunt opladen en je lichaam weer kunt ondersteunen.
👉 Resultaat:
Meer energie en minder fysieke klachten.
Inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft.
Het vertrouwen om beter voor jezelf te zorgen.
Fase: Patronen doorbreken
Hoe vaak betrap je jezelf op perfectionisme, pleasen of piekeren? In ReCreate ontdek je welke patronen je vasthouden en hoe je deze kunt veranderen.
👉 Resultaat:
Meer rust in je hoofd.
Loskomen van beperkende regels en overtuigingen.
Tools om bewust keuzes te maken die goed voor je zijn.
Fase: Re-integreren als jezelf
Wil je weer terug naar werk of je leven oppakken zonder jezelf kwijt te raken? Dit programma helpt je om met vertrouwen en veerkracht jezelf te blijven, ook in uitdagende situaties.
👉 Resultaat:
Je kunt zelf belemmerende overtuigingen omzetten en minder impactvol laten zijn, zodat je makkelijker kunt doen wat gezond is voor jou.
Je kunt duidelijke intenties voor jezelf neerzetten en hiernaar handelen.
Tools om sterker terug te komen in werk en relaties.
✔ Direct toegang:
Je kunt meteen aan de slag. Er is geen wachtlijst, alle modules staan al voor je klaar.
✔ Meer dan 250 mensen gingen je voor:
Misschien geeft het je meer vertrouwen om te weten dat al mee dan 250 leuke mensen (net als jij!) al enthousiast hebben deelgenomen aan een van de programma's.
✨ Alle werkboeken, video’s en praktische oefeningen om direct aan de slag te gaan.
✨ Toegang tot een ondersteunende online community waarin je vragen kunt stellen en inspiratie opdoet.
✨ Minstens 2 live Q&A sessies waaraan je kunt deelnemen om mij persoonlijk je vragen te stellen.
✨ Onbeperkt toegang, dus het kan écht op je eigen tempo.
Hoeveel tijd kost het per week?
De modules zijn kort en praktisch. Je bepaalt zelf hoeveel tijd je eraan besteedt.
Wat als ik vastloop tijdens de modules?
Geen zorgen! Je kunt altijd terecht in onze community of tijdens een live Q&A-sessie.
Maak van 2025 het jaar waarin je herstel echt gaat doorzetten 🤩💪🏻
ReCharge heeft mij opgeleverd dat ik beter met de situatie kan omgaan. Ik voel veel meer rust en kan/durf mijn grenzen beter aan te geven. Ik zou het iedereen aanraden om je programma te volgen.
De cursus “Recreate” heb ik door middel van een Do It Yourself (DIY) programma doorlopen. De inhoud van de cursus is erg uitgebreid en je kunt ermee aan de slag wanneer je wilt, geen deadlines of iets dergelijks. Door haar programma’s ben ik o.a. bezig geweest met mijn overtuigingen en piekergedachtes. Ze leert je inzicht te geven waarom je de dingen die doet die je doet/deed. Door Evelien heb ik geleerd mijn “shiny” rempedaal weer te gebruiken en mijn gaspedaal wat minder in te drukken. Ik ben milder voor mezelf en heb weer rust in mijn hoofd.
Ik heb veel last van piekeren. Ik pas nu vaak The Work toe op gedachten. Het inzicht door The Work was waardevol. Dat ik een belangrijke beperkende overtuiging heb en dat ik gedachten kan analyseren met The Work. Mijn intentie en visualisatie zijn ook waardevol. Ik raad het programma Resilient Minds zeker aan, met name voor het inzicht in je gedachten en wat het met je doet als je die gelooft. En wat een intentie voor je kan doen.