Veel mensen weten niet meer waar ze blij van worden. En als je altijd hebt aangevoeld wat een ander belangrijk vindt, is dat niet zo gek.
Tijdens een burnout zit je brein in overlevingsmodus. Je angstbrein is actief en je richt je vooral op het voorkomen van nare dingen. Misschien ben je gestopt met dingen doen die je leuk vindt. Of weet je niet eens meer wat dat zou kunnen zijn. En als je niet meer weet wat je blij maakt, hoe weet je dan nog wie je bent?
Het is een patroon waar veel mensen in vastzitten. Ik heb het zelf jarenlang gedaan. Altijd productief zijn, ook op vrije dagen. Altijd bezig met wat ‘moet’. Maar plezier? Daar was geen ruimte voor. En als ik al iets voor mezelf deed, voelde ik me schuldig of wist ik niet eens waar ik zin in had.
Herkenbaar?
Dan is het tijd om opnieuw te ontdekken wat jou vreugde geeft!
Je mag serieus werk maken van spelen. (Geen grap!)
Door bewust bezig te zijn met de emotiegroep ‘vreugde’, ga je ontdekken hoe je lichaam aangeeft dat iets écht bij je past. Dit is niet alleen leuk, maar ook essentieel voor je herstel.
Follow The Fun helpt je om:
👉🏻 Te focussen op wat JIJ belangrijk vindt, in plaats van wat anderen verwachten.
👉🏻 Vreugde en plezier heel concreet te maken (bv. ‘genieten van een ochtend in de zon’ i.p.v. ‘meer ontspannen’).
👉🏻 Leuke dingen te doen zonder schuldgevoel – omdat ze net zo belangrijk zijn als rust en herstel.
Heel veel mensen blijven vastzitten in oude patronen en dat eeuwige schuldgevoel. Maar jij kunt eruit stappen en ontdekken hoe vreugde jouw herstel versterkt!
Wat je krijgt in Follow The Fun:
🌟 Praktische oefeningen om plezier en vreugde in je dagelijks leven te brengen.
🌟 Een masterclass over de emotiegroep ‘vreugde’ en waarom dit zo belangrijk is.
🌟 Inspirerende verhalen van anderen die hun plezier weer hebben teruggevonden.
🌟 Een speelse, lichte benadering van herstel – geen zware trajecten, maar wél een effectieve manier om jezelf opnieuw te ontdekken.
Bonussen om je nog verder te helpen:
🎁 Fun-Filled Activities Guide – een gids vol inspirerende activiteiten om je vreugde te vergroten. (t.w.v. €47)
🎁 Joy Journal – een online dagboek om je mooiste momenten bij te houden. (t.w.v. €47)
🎁 Secret Podcast: ‘Hoe ontdek je wat écht bij je past?’ – eindelijk antwoord op die lastige vraag! (t.w.v. €47)
Voor wie?
Voor iedereen met burnout- of spanningsklachten, stress, of simpelweg de wens om meer plezier in het leven te ervaren.
Maak je herstel leuker én effectiever door je te focussen op plezier, ontspanning en zelfzorg! 💖